Dicas

Qualquer pessoa pode se beneficiar pelo tratamento (crianças, adultos, idosos, gestantes), já que estes desalinhamentos podem acontecer em qualquer idade e serem causados por traumas desde a infância, como por quedas, inflamações, má postura, acidentes, etc.

A consulta com um QUIROPRAXISTA consiste na anamnese (entrevista detalhada), exame físico, análise postural e radiológica para identificar a CAUSA do problema, da dor ou da queixa. Assim, além de tratar a causa do problema, e não apenas o sintoma (ação paliativa), o especialista também efetua recomendações para o paciente se manter bem após o tratamento como: realizar exercícios físicos específicos para a pessoa, orientações posturais, sugestão de colchão e de travesseiro adequados, alongamentos, dentre outras.

Segundo as Diretrizes da OMS para a Educação e Segurança em Quiropraxia e a Federação Mundial de Quiropraxia, a obtenção do titulo de Quiropraxista requer um tempo mínimo de 5 anos de formação em uma Universidade – ressaltando que no Brasil, há apenas duas Universidades. A Quiropraxia está estabelecida em mais de 80 países há 115 anos como nos EUA, Canadá, Europa, Austrália e Nova Zelândia. Atualmente, no Brasil existem pouco mais de 500 profissionais exercendo a profissão, sendo que todo Quiropraxista apto a exercer a profissão deve ter o seu numero de registro na Associação Brasileira de Quiropraxia (ABQ).

Geralmente as pessoas procuram o tratamento quiroprático por apresentar:
• Dores e problemas na coluna (cervical, dorsal, lombar, bacia);
• Hérnia de disco e dor ciática
• Dores de cabeça ou enxaqueca
• Dores e tensão muscular
• Problemas nas articulações do ombro, cotovelo, punho, quadril, joelho, tornozelo, pé, ATM
• Restrições de movimento,
• DORT/LER
• Injurias do trabalho e do esporte
• Tonturas e vertigens, zumbidos
• Torcicolo
• Fibromialgia,
• Distensões musculares, bursites e tendinites
• Bruxismo
• Síndrome do túnel do carpo
• Dores orofaciais
• Outras

Passamos cerca de um terço de nossa vida dormindo. Dormir bem é essencial não apenas para ficar acordado no dia seguinte, mas para manter-se saudável, melhorar a qualidade de vida e até aumentar a longevidade. Este processo acontece em 5 fases:

1ª fase:
É a fase do adormecimento. Essa fase ocupa de 5% a 8% da noite de sono.

2ª fase:
De um sono mais leve.
Essa fase ocupa de 45% a 55% do tempo total do sono, durando cerca de 20 minutos.

3ª fase:
O corpo começa a entrar no sono profundo. Ccorresponde a uma média de 5% do tempo na cama.

4ª fase:
É o sono profundo, onde o corpo se recupera do cansaço diário. Dura cerca de 55 minutos, não mais que 20% da noite.

Sono REM:
A atividade cerebral está a pleno vapor e desencadeia o processo de formação dos sonhos. Depois de 10 minutos de REM volta-se a descer às fases de sono quieto.

Nas primeiras horas da noite predomina o REM. Pela manhã, percorre-se de quatro a cinco vezes o circuito do sono completo.

Liberação de hormônio:
Na infância, cerca de 90% do hormônio do crescimento são liberados durante o sono. Crianças que dormem mal têm mais chances de ter problemas no seu desenvolvimento físico.

Elimina o estresse:
Uma noite bem-dormida evita que o organismo acumule altos teores de cortisona. Esse hormônio contribui para aquele insuportável mau humor depois de uma noite em claro.

Imunidade:
Durante o descanso, o corpo libera as interleucinas: substâncias que ajudam o organismo a se defender de invasores, como vírus e bactérias.

Apetite em equilíbrio:
É durante o sono que o organismo libera maior quantidade de leptina, o hormônio que controla a sensação de saciedade e mantém as pessoas longe dos eventuais ataques à geladeira durante a madrugada.

Memória:
O sono interfere na regulação térmica do cérebro, a função essencial para o bom funcionamento dos mecanismos de memória e da vida psíquica.

Bebê:
Nos seis primeiros meses de vida, os bebês dormem até 18 horas por dia.

Adolescente:
Um pré-adolescente leva de cinco a dez minutos para dormir, dorme nove horas e meia e em 95% do tempo está imerso em um sono profundo e contínuo.

Adultos:
Na idade adulta, normalmente sete horas e meia fornecem um descanso adequado.

Velhice:
Seis horas normalmente são suficientes.